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晚上减肥运动七个动作

[时间:2019-11-28 19:24来源:未知作者:admin浏览:]

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  有的。可以多吃些减肥食物比如柠檬、茶、醋、赤小豆、大蒜、木耳、鹌鹑、苹果、冬瓜、白萝卜、紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、羊肉、南瓜、生菜、www.67055b.com,豆腐、酸奶、蘑菇等。注意主食的控制加上适当的运动,能够帮您消耗燃烧掉体内多余的能量和脂肪。意见建议:推介您一些减肥的食谱如胡萝卜牛肉粥、金针菇炒鸡蛋、鸡蛋菠菜饼、洋葱炒鸡蛋、香蕉豆浆等。

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